Todos passamos por períodos difíceis em algum momento da vida. Como saber se aquela tristeza é uma depressão?

Comumente quando pensamos em pessoas deprimidas, nos vem à mente alguém triste e choroso. Entretanto, devemos lembrar que há muitos outros sintomas importantes: perda de interesse pelas atividades do dia a dia, apatia, irritabilidade, alterações do sono (dormir em excesso ou, o que é mais comum, dormir pouco) ou do comportamento e pessimismo. Até mesmo alterações do apetite podem estar relacionadas. Por exemplo aquele doce, que nunca mais teve o mesmo gosto. A vida se torna cinza e sem sabor.

Um erro comum é acreditar que a depressão não passa de “frescura” ou ócio. Trata-se de uma doença grave, que já causou a morte de muitas pessoas e necessita de tratamento.

Psicoterapia e exercícios físicos são muito importantes no tratamento, mas geralmente é necessário usar um antidepressivo e fazer visitar regulares ao médico.

Se você vem se sentindo assim, não tenha vergonha de conversar sobre isso com seus familiares e seu médico. Peça ajuda.

 

Texto publicado na revista Viva Saúde